高齢者の疲れにセサミンサプリはどれがいい？おすすめ6選と選び方 「年齢のせいか、以前より疲れやすくなった」「休んでも疲れが抜けない」——こうした悩みを抱える高齢者に注目されているのがセサミンサプリメントです。 セサミンはゴマに含まれるリグナン...

高齢者の疲労にコエンザイムQ10サプリはどれがいい？おすすめ12選と選び方 「体が重くてだるい」「朝から疲れていて動く気が起きない」——こうした慢性的な疲労感に悩む高齢者に注目されているのがコエンザイムQ10（CoQ10）サプリメントです。 コエンザイム...

高齢者の尿トラブルにクランベリーサプリはどれがいい？おすすめ4選と選び方 「トイレが近くて夜も何度も目が覚める」「尿の不快感が続いている」——こうした尿トラブルに悩む高齢者は多く、特に女性は年齢とともにその悩みが深刻化する傾向があります。そ...

ノコギリヤシと夜間頻尿 ─ 高齢男性の悩みをサポートする植物成分 「夜中に何度もトイレに起きてしまう」「尿の勢いが弱くなった」「トイレが近くて外出が不安」──60代・70代の男性に多いこれらの悩みは、前立腺の肥大による排尿機能の低下が原因であるこ...

高齢者の気力低下にローヤルゼリーサプリはどれがいい？おすすめ4選と選び方 「やる気が出ない」「以前は楽しかったことも億劫に感じる」「体力だけでなく気力まで落ちてきた」——こうした気力の低下は、高齢者が感じる代表的な悩みの一つです。そんな方に...

「年齢とともに風邪をひきやすくなった」「季節の変わり目になると体調を崩しやすい」――そんな悩みを抱える高齢者の方に近年注目されているのが、ラクトフェリンサプリです。ラクトフェリンはもともと母乳や牛乳に含まれるタンパク質で、免疫機能のサポー...

「最近、疲れがなかなか取れない」「夜しっかり眠っても翌朝スッキリしない」――そんな疲れやすさを感じる高齢者の方が近年注目しているのが、オルニチンサプリです。オルニチンはアミノ酸の一種で、肝臓の機能を助け疲労回復をサポートすると言われていま...

「体が重くてだるい」「少し動いただけで疲れてしまう」――そんな疲れやすさを感じる高齢者の方に注目されているのが、クエン酸サプリです。クエン酸はレモンなどの柑橘類に多く含まれる有機酸で、エネルギー産生を助け疲労物質を分解するサポートをすると...

「転倒が増えた」「疲れやすくなった」「体力が明らかに落ちた」——これらはすべてフレイル（虚弱）のサインかもしれません。フレイルとは健康と要介護の中間の状態で、早めに対策を取れば改善できる可逆的な状態です。 フレイル対策として近年注目されてい...

「健康診断で中性脂肪が高いと言われた」「コレステロール値が気になる」——こうした悩みを抱える高齢者の方に注目されているのが、EPAサプリです。EPA（エイコサペンタエン酸）は青魚に多く含まれるオメガ3系脂肪酸で、中性脂肪を下げる効果が科学的に実証...