健康サポート– category –

「手指がこわばる」「股関節が痛くて歩きにくい」「肩の動きが悪くなった」——こうした関節の不調を抱える高齢者の方に注目されているのが、コンドロイチンサプリです。コンドロイチンは関節軟骨に多く含まれる多糖体成分で、加齢とともに減少するため、サ...

「膝が痛くて階段がつらい」「長く歩くと膝が腫れる」――そんなお悩みを抱える高齢者の方に注目されているのが、グルコサミンサプリです。グルコサミンは膝の軟骨成分として知られ、加齢で失われがちな成分を補う目的でサプリメントとして広く利用されてい...

「肩がこっているけど、どのマッサージ器が自分に合うかわからない」「足のむくみに効くものはどれ？」と迷っていませんか？高齢者向けのマッサージ器（マッサージ機）は種類が多く、選び方を間違えると使いにくかったり、効果を実感できなかったりするこ...

「最近テレビの音が聞こえにくくなってきた」「家族の声が聞き取りにくくて困っている」——そんなお悩みを抱えているシニアの方に、まず気軽に試してほしいのが「集音器」です。補聴器と違い、医師の処方や高額な費用は不要。¥2,000台から手に入るものもあ...

はじめに 年齢を重ねると、体の不調だけでなく気分の落ち込みや睡眠の質の低下など、さまざまな不安やストレスを感じることが増えてきます。その背景には、自律神経の乱れが大きく関係している場合があります。自律神経は私たちの生命活動を無意識下で支え...