高齢者の乾燥肌にプラセンタサプリはどれがいい？おすすめ13選と選び方

「年齢とともに肌がカサカサになってきた」「保湿クリームを塗っても追いつかない」——こうした乾燥肌に悩む高齢者に注目されているのがプラセンタサプリメントです。

プラセンタ（胎盤エキス）は豊富なアミノ酸・タンパク質・成長因子・ビタミン・ミネラルを含む複合成分で、美容・健康の両面からサポートする食品として長く活用されてきました。肌の保湿・再生を助ける成分が豊富で、加齢による乾燥肌ケアに期待が高まっています。

この記事では、プラセンタが乾燥肌に働きかける理由から、高齢者に合ったサプリの選び方、Amazonで購入できるおすすめ13選まで詳しく解説します。全品Amazon.co.jp直販、¥982〜¥2,000で購入できます。

プラセンタが高齢者の乾燥肌に注目される理由

高齢者の乾燥肌は、単純に水分が不足しているだけでなく、皮膚の構造そのものが変化することで生じます。プラセンタはこの複合的な変化に対して、内側から働きかける可能性が期待されています。

プラセンタとはどんな成分？

プラセンタは哺乳類の胎盤から抽出されたエキスです。医薬品としては豚や馬の胎盤エキスが更年期障害・肝機能改善に使われており、サプリメントでは主に豚（ポーシン）・馬（エクイン）・羊の胎盤エキスが使われています。

プラセンタに含まれる主な成分：

• アミノ酸・タンパク質：コラーゲン・エラスチン合成の材料となる必須・非必須アミノ酸を豊富に含む
• 成長因子（EGF・FGFなど）：細胞の増殖・再生を促す生理活性物質。肌の新陳代謝を助ける
• ビタミン・ミネラル：ビタミンB群・ビタミンC・亜鉛・鉄分など多様な微量栄養素
• 核酸（DNA・RNA）：細胞の修復・再生に関わる成分
• 植物性エストロゲン様成分：ホルモンバランスへの関与が研究されている微量成分

高齢者の乾燥肌が起こる仕組み

加齢にともなう皮膚の変化は多岐にわたります。

• 皮脂分泌の低下：60代以降は特に皮脂腺の活動が低下し、皮膚の油分バリアが薄くなる
• セラミド減少：角質層の保湿成分セラミドが加齢とともに減少し、水分が蒸散しやすくなる
• コラーゲン・エラスチンの減少：真皮のコラーゲン量は40代から急速に低下し、肌のハリ・弾力が失われる
• ターンオーバーの遅延：肌の新陳代謝が遅くなり、古い角質が蓄積して肌がごわつく
• 女性ホルモン減少（閉経後）：エストロゲンは皮膚の保湿・コラーゲン産生に関わるため、閉経後に急速に乾燥が進む

プラセンタのアミノ酸・成長因子は、こうした乾燥肌の複数の原因に対して総合的にアプローチする可能性があります。

高齢者がプラセンタサプリを選ぶときの4つのポイント

ポイント1：プラセンタの由来と配合量を確認する

プラセンタサプリには豚・馬・羊などの由来があります。特定の動物に制限がある方（宗教的理由・アレルギーなど）は由来を確認しましょう。また、製品ラベルの「生換算○mg相当」「プラセンタエキス末○mg」などの表記で配合量を比較することが重要です。

ポイント2：乾燥肌に相乗効果のある成分との組み合わせ

プラセンタ単体のほか、乾燥肌対策に役立つ成分と組み合わせた複合製品も多くあります。

• コラーゲン：皮膚の弾力・ハリに直接関わる成分。プラセンタとの相乗効果が期待できる
• ヒアルロン酸：真皮の水分保持を担う成分。乾燥肌のケアに欠かせない
• ビタミンC：コラーゲン合成をサポートし、メラニン抑制にも関わる
• セラミド：角質層のバリア機能を強化し水分蒸散を防ぐ

ポイント3：継続しやすい価格帯と形状を選ぶ

プラセンタサプリの効果は継続摂取によって積み重なります。1ヵ月あたりの費用が無理なく続けられる価格帯を選ぶことが大切です。錠剤・カプセル・ゼリータイプなど形状も様々なので、嚥下が気になる方は小粒タイプや飲みやすい形状を確認しましょう。

ポイント4：信頼できるメーカーを選ぶ

プラセンタは動物由来成分のため、品質管理・安全性が特に重要です。GMP認定工場で製造された国内メーカーの製品を選び、Amazon.co.jp直販であることを確認することで、品質が保証された正規品を安心して入手できます。

おすすめプラセンタサプリ比較表

まずは全商品を一覧で比較します。気になる商品は表の中のボタンからそのまま詳細・Amazonページへ進めます。

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高齢者におすすめのプラセンタサプリ13選

以下の4製品は、すべてAmazon.co.jp直販（Amazon.co.jpが販売・発送）で購入できます。価格は2026年5月22日時点の情報です。

① 常盤薬品工業 ビューパワー プラセンタ 40粒｜¥982

常盤薬品工業の「ビューパワー プラセンタ」は、薬品メーカーが手がける信頼性の高い美容サプリです。40粒入りの少量パックなので、初めてプラセンタを試す高齢者でも無駄なく始めることができます。価格が¥982と非常に手頃で、まず試してみたい方にぴったりです。常盤薬品工業は長年美容分野の製品を展開してきた実績あるメーカーです。

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② 井藤漢方製薬 エクスプラセンタ 30日分｜¥1,215

井藤漢方製薬の「エクスプラセンタ」は、プラセンタエキスを凝縮した粒タイプのサプリメントです。30日分がコンパクトにまとまっており、1日の摂取量が明確で管理しやすい製品です。漢方・健康食品に長年の実績を持つ井藤漢方製薬が製造しており、品質管理が確立されています。乾燥肌が気になる高齢者が日常的に続けやすい設計です。

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③ DHC プラセンタ 30日分｜¥1,629

国内大手サプリメーカーDHCの「プラセンタ」サプリは、厳選されたプラセンタエキスを濃縮したソフトカプセル入りの定番品です。DHCは品質管理が厳格で、多くの高齢者に信頼されているブランドです。1日2粒を目安とした使いやすい設計で、30日分がひとつのパッケージにまとまっており管理がしやすいです。乾燥肌が気になる高齢者の毎日のケアに取り入れやすい一本です。

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④ マルマン プラセンタ20000 プレミアム 160粒｜¥1,991

マルマンの「プラセンタ20000 プレミアム」は、生換算20,000mg相当の高濃度プラセンタを配合した本格派サプリです。160粒入りの大容量で長期継続しやすく、プラセンタをしっかりと摂取したい方に向いています。乾燥肌への集中ケアを求める高齢者に特に適した商品です。

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⑤ Feat. ブライト プラセンタエクソソーム カプセル 30粒｜¥3,135

Feat.（フィート）の「ブライト プラセンタエクソソーム カプセル」は、生プラセンタとエクソソーム成分を組み合わせた先進的な美容サプリです。栄養機能食品（ビタミンE）としても届出された品質の高い商品で、乾燥肌ケアに関心の高い方や最新のアンチエイジングアプローチに興味がある方に向いています。

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⑥ マルマン プラセンタ プレミアム 80粒｜¥1,180

マルマンの「プラセンタ プレミアム 80粒」は、コンパクトな80粒入りで手頃な価格のプラセンタサプリです。1,180円というリーズナブルな価格設定で、プラセンタを初めて試す方やコストを抑えながら継続したい方に向いています。マルマンの長年のプラセンタ製品の実績に基づく品質が特徴です。

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⑦ ファイン 酵素分解 ナノプラセンタジュレ 22包｜¥1,527

ファインの「酵素分解 ナノプラセンタジュレ」は、りんご味のゼリータイプという飲みやすい形態が特徴のプラセンタサプリです。酵素分解した低分子プラセンタとヒアルロン酸を配合しており、錠剤やカプセルが苦手な方でも手軽に摂取できます。嚥下が気になる高齢者の方に特に向いています。

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⑧ メタボリック ザ・プラセンタソフトカプセル｜¥2,882

MDCメタボリックの「ザ・プラセンタソフトカプセル」は、プラセンタエキスを濃縮したソフトカプセルタイプのサプリです。ソフトカプセル形態は飲み込みやすく、プラセンタを手軽に継続摂取したい方に適しています。3パック×30袋のまとめ買いタイプで、長期間使用できる充実した量が特徴です。

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⑨ アース製薬 うるおうプラセンタCゼリー アセロラ味｜¥1,501

アース製薬の「うるおうプラセンタCゼリー」は、プラセンタとビタミンCをアセロラ味のゼリーで摂れる飲みやすい美容サプリです。スティックゼリー形態で水なしでも摂取でき、錠剤が苦手な高齢者の方に特に向いています。アース製薬という大手メーカーの信頼品質が安心感を与えます。

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⑩ マルマン イタリア産プラセンタ15000 90粒｜¥1,602

マルマンの「イタリア産プラセンタ15000」は、イタリア産の原料を使用した生換算15,000mg相当の高配合プラセンタサプリです。90粒入りで約45日分使用でき、プラセンタの産地・品質にこだわりたい方に適しています。マルマンのプラセンタ製品ラインの中でも、原料にこだわったプレミアムな一品です。

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⑪ ユウキ製薬 徳用 コラーゲン プラセンタ ヒアルロン酸 600粒｜¥2,284

ユウキ製薬の徳用コラーゲン・プラセンタ・ヒアルロン酸は、600粒入りの大容量でコラーゲン・プラセンタ・ヒアルロン酸の3成分を一括配合したサプリです。プラセンタを主体にしながらコラーゲンやヒアルロン酸も一緒に補いたい方に向いており、乾燥肌の総合ケアが期待できます。

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⑫ オリヒロ すっぽんプラセンタ高麗人参粒 60粒｜¥950

オリヒロの「すっぽんプラセンタ高麗人参粒」は、プラセンタにすっぽんと高麗人参を組み合わせた和漢系の複合美容サプリです。滋養成分として古来から使われてきたすっぽんと高麗人参をプラセンタと組み合わせることで、肌の潤いだけでなく活力面のケアにも対応しています。価格が¥950と手頃で始めやすい商品です。

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⑬ アース製薬 プラセンタCゼリープレミアムリッチ 15本｜¥1,264

アース製薬の「プラセンタCゼリープレミアムリッチ」は、プラセンタ・GABA・ビタミンC・コラーゲンを配合した巨峰味のスティックゼリーです。一般的なプラセンタサプリより多くの成分を含み、美容と健康の両面をサポートします。スティックゼリー形態で水なしでも飲め、錠剤が苦手な方にも取り入れやすい商品です。

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プラセンタサプリを飲むときの注意点

動物由来成分のアレルギーに注意

プラセンタは豚・馬・羊などの胎盤由来の動物性成分です。豚肉・馬肉などに対してアレルギーがある方は服用前に医師に相談してください。初めて試す際は少量から始め、体の反応を確認することをお勧めします。

ホルモン感受性の疾患がある方は注意

プラセンタには微量の植物性・動物性エストロゲン様成分が含まれているとされています。乳がん・子宮内膜症など、エストロゲン感受性の疾患がある方は、担当医に相談してから服用しましょう。

サプリだけでなく外側からのケアも組み合わせる

乾燥肌対策はサプリメントのみでは限界があります。保湿クリーム・ローションによる外側からのケアと組み合わせることで、相乗効果が期待できます。特に入浴後すぐの肌が柔らかい状態での保湿が最も効果的です。

プラセンタサプリと一緒に取り組みたい乾燥肌対策

こまめな保湿と入浴後のスキンケア

乾燥肌対策の基本は外側からの保湿です。入浴後5分以内に保湿クリーム・ボディローションを塗ることで、角質層の水分が蒸発する前に閉じ込めることができます。セラミド・ヒアルロン酸・スクワランを含む保湿剤は高齢者の乾燥肌に特に効果的です。

水分をこまめに摂る

体内の水分量は皮膚の水分量にも直結します。高齢者は口渇感が鈍化しているため、意識しないと脱水になりがちです。1日1.5〜2リットルの水分摂取を習慣にし、皮膚の内側からも保湿することが重要です。

室内の湿度管理と暖房乾燥対策

冬場の暖房は空気を乾燥させ、皮膚の水分を急速に奪います。室内湿度を50〜60%に保つことが乾燥肌予防の基本です。加湿器の活用や、洗濯物を室内に干すだけでも効果があります。

食事でコラーゲン・ビタミンCを意識する

肌のコラーゲン合成にはビタミンCが必要です。柑橘類・キウイ・ブロッコリーなどのビタミンC豊富な食品を毎日摂ることで、体内でのコラーゲン産生をサポートします。また、骨付き肉・魚の煮物などコラーゲンを多く含む食品も意識的に取り入れましょう。

プラセンタサプリに関するよくある質問

Q. プラセンタはいつ飲めばいいですか？

食後に飲むのが基本です。プラセンタはタンパク質・アミノ酸を含むため、食事と一緒に摂ることで胃腸への負担を軽減しながら吸収しやすくなります。1日1〜2回、決まったタイミングで継続して飲む習慣を作ることが大切です。

Q. プラセンタサプリはどのくらいで効果が出ますか？

個人差がありますが、1〜3ヵ月程度の継続服用で肌の潤い・ハリの変化を感じやすくなります。サプリメントは即効性を期待するものではなく、継続して摂取することで体の内側から少しずつ環境が整ってきます。少なくとも2ヵ月は継続して様子を見ましょう。

Q. プラセンタとコラーゲンを別々に買うのと、複合製品はどちらがいいですか？

複合製品は一度に複数の成分を補給でき、飲む本数を減らせる点が高齢者に向いています。ただし、各成分の配合量が少なくなる場合もあります。コラーゲンや他の成分をより多く摂りたい場合は、それぞれを別に購入して量を調整する方法もあります。まずは複合製品で試してから、必要に応じて個別製品を追加するのが合理的です。

Q. 男性もプラセンタサプリを飲んでいいですか？

プラセンタサプリは男性にも問題なく服用できます。乾燥肌・シミ・疲れ目など、性別に関わらず多くの効果が期待できます。ただし、エストロゲン様の微量成分が含まれているため、前立腺の問題がある男性はかかりつけ医に相談してから使用することをお勧めします。

まとめ：高齢者の乾燥肌にはプラセンタで内側からの保湿ケアを

プラセンタは豊富なアミノ酸・成長因子・ビタミン・ミネラルを含む複合成分で、加齢による乾燥肌を内側からケアする助けになります。外側からの保湿ケアと組み合わせることで、より効果的な乾燥肌対策が期待できます。

• プラセンタはアミノ酸・成長因子・ビタミンの複合成分で、皮膚の保湿・再生をサポートする
• 動物由来成分のため、アレルギーがある方は服用前に医師に相談する
• コラーゲン・ヒアルロン酸との複合製品は乾燥肌対策の相乗効果が期待できる
• 1〜3ヵ月程度の継続摂取で肌の変化を感じやすくなる
• 内側からのサプリと外側からの保湿ケアを組み合わせることが重要

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