「最近、名前や顔がなかなか出てこない」「階段を使うのがきつくなった」「見え方が変わってきた気がする」――70代男性のこうした変化は、加齢による脳・筋骨格・血管・眼の機能低下が進んでいるサインです。70代は健康を「維持する」だけでなく、認知機能...

「骨粗鬆症と言われた」「便秘がひどくなって下剤に頼っている」「目がかすんで本が読みにくい」「夜中にトイレで何度も起きる」――60代女性によく聞かれるこうした悩みは、閉経後の身体変化が深く関わっています。50代の更年期を乗り越えた60代女性には、...

「血圧や中性脂肪が気になってきた」「ものが見えにくくなった気がする」「足腰の衰えを感じる」――60代男性のこうした悩みは、加齢による血管・脳・目・骨への変化が原因です。60代は動脈硬化や認知機能低下が本格化しはじめる時期でもあり、今から適切な...

「ホットフラッシュや気分の波が激しくなった」「骨密度が下がってきたと言われた」「冷えや便秘がひどくなった気がする」――50代女性に多いこれらの悩みは、女性ホルモン（エストロゲン）の急激な低下と深く関係しています。更年期を乗り越え、60代・70代...

「最近、疲れが取れにくくなった」「健康診断で中性脂肪が引っかかった」「目がかすみやすくなった」――50代男性のこうした悩みは、加齢による身体の変化が主な原因です。食事だけでは補いきれない栄養素を、サプリメントで効率よく補うことが、健康維持の...

「年齢とともに爪が割れやすくなった」「爪が薄くて折れてしまう」「爪の表面がボコボコしてきた」――高齢者に多い爪の悩みに、ビオチン（ビタミンH）サプリが注目されています。ビオチンは爪の主成分であるケラチンの合成に欠かせないビタミンで、爪のハリ...

「年齢とともに髪が細くなってきた」「抜け毛が増えてボリュームが減った」「白髪が目立つようになった」――高齢者の髪の悩みは多岐にわたります。その根本には、髪の主成分である「ケラチン」の産生低下が深く関わっています。ケラチンを補うために、ビオ...

「年齢を重ねるにつれて肌の乾燥がひどくなった」「かゆみや肌荒れが気になる」――そんな高齢者の乾燥肌の悩みに、セラミドサプリが注目されています。セラミドは肌のバリア機能を担う重要な成分ですが、加齢とともに急速に減少することが知られています。 ...

「肌がカサカサして何を塗っても潤わない」「保湿クリームを使っても翌朝にはすぐ乾燥してしまう」――そんな高齢者の乾燥肌の悩みに、ヒアルロン酸サプリが注目されています。ヒアルロン酸は肌の水分を保持する重要な成分ですが、加齢とともに体内の量が大...

70代女性の薄毛は、閉経後10年以上が経過した女性ホルモンの完全枯渇と、加齢による毛包の老化が重なることで進行します。適切な成分の育毛剤を選び、正しいケアを続ければ、今からでも頭皮環境の改善とボリュームアップが期待できます。この記事では、持...