シルバーチョイス編集部– Author –

「最近、階段の上り下りがつらくなってきた」「足腰が弱ってきたような気がする」と感じている高齢者の方や、そのご家族の方は多いのではないでしょうか。足腰の衰えは加齢とともに避けられない部分もありますが、ビタミンDの不足が足腰の弱化を加速させて...

「骨粗しょう症と言われた」「骨密度が年々下がっている」「骨折しやすくなってきた気がする」——高齢者の方やそのご家族にとって、骨粗しょう症は深刻な健康問題のひとつです。日本では推定1,280万人が骨粗しょう症を抱えており、骨折による要介護・寝たき...

「以前より足腰が弱くなった」「転倒しやすくなった」「握力が落ちた」——こうした変化は、加齢に伴うサルコペニア（筋肉量・筋力の低下）のサインかもしれません。サルコペニアは放置すると転倒・骨折・寝たきりのリスクが高まる深刻な問題ですが、適切な...

「体力が落ちた」「筋肉が減って足腰が弱くなった」——高齢者にとって筋力低下（サルコペニア）は深刻な問題です。その対策として近年注目されているのが、BCAA（分岐鎖アミノ酸）です。BCAAはロイシン・イソロイシン・バリンの3種の必須アミノ酸の総称で、...

「最近、関節がきしむような感じがする」「膝や指の関節が痛くなった」という悩みは、高齢者に非常によく見られます。こうした関節の不調に注目されているのが、コラーゲンサプリです。コラーゲンは関節軟骨の約60〜70%を占めるタンパク質で、加齢とともに...

「手指がこわばる」「股関節が痛くて歩きにくい」「肩の動きが悪くなった」——こうした関節の不調を抱える高齢者の方に注目されているのが、コンドロイチンサプリです。コンドロイチンは関節軟骨に多く含まれる多糖体成分で、加齢とともに減少するため、サ...

「膝が痛くて階段がつらい」「長く歩くと膝が腫れる」――そんなお悩みを抱える高齢者の方に注目されているのが、グルコサミンサプリです。グルコサミンは膝の軟骨成分として知られ、加齢で失われがちな成分を補う目的でサプリメントとして広く利用されてい...

「親の家の防犯対策、ちゃんとできていますか？」――そう問われて、すぐに「大丈夫！」と答えられる人は、実はほとんどいないのではないでしょうか。 トクリュウ（匿名・流動型犯罪グループ）や闇バイトを使った強盗が急増している今、高齢者が一人または夫...

「親が一人で暮らしているけど、最近物騒なニュースが多くて心配…」「高齢の母が詐欺に遭わないか不安」――そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。 近年、トクリュウ（匿名・流動型犯罪グループ）や闇バイトを使った強盗事件が全国各地で急...

「実家に一人で住む親が心配…」「先日もニュースで高齢者宅への強盗が報道されていて、いても立ってもいられない」――そんな思いを抱えている方は、今非常に多くいます。 実際に、トクリュウ（匿名・流動型犯罪グループ）や闇バイトを悪用した強盗による被...